VERİLERİNİZ HAKKINDA BİLGİLER

Gizlilik Politikası

Son güncelleme: 7 Ekim 2026 · 18 yaş ve üzeri yetişkinler için

Mindreve 18 yaş ve üzeri için.App Store
SİZİN İÇİN BİR AN

Sadece bu nefes.

Rahat bir tempoda yavaşça nefes alın.
Nefesini tutman gerekmiyor. Baskı yok.

Hazır olduğunda başlayalım.

2:00

Başınız dönüyorsa veya kendinizi rahatsız hissediyorsanız durun.
Bu bir sağlık egzersizidir, acil bakım değildir.