LES DÉTAILS PRATIQUES

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Dernière mise à jour : 7 octobre 2026 · Pour adultes de 18 ans et plus

Mindreve Pour adultes de 18 ans et plus.App Store
UN INSTANT POUR VOUS

Juste ce souffle.

Respirez doucement à un rythme confortable.
Pas d'apnée. Aucune pression.

Prêt quand vous l'êtes.

2:00

Arrêtez-vous si vous vous sentez étourdi ou mal à l'aise.
Il s'agit d'un exercice de bien-être, pas de soins d'urgence.